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食忌101：必懂的日常飲食密碼，補品跟毒藥只有一口的距離

... 熱量。另外,還可吃一些花生米、杏仁、紅棗、桂圓等果類食品,它們也可達到緩解疲勞 ... 湯粉葛250克,烏魚1條,薑絲、油、鹽適量。先將粉葛洗淨切塊,烏魚洗淨;鍋內加水適量 ...

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