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醫點名「早餐9品項都是雷」！尤其「1物」等於在吃油還吃不飽

而在減重的過程中需要減醣，這些常見的漢堡、三明治、吐司都富含碳水化合物。 ... 但裡面的夾料就要小心，建議避開炸物、薯餅、高熱量高醣類的食物， ...

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