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油油花生不敢碰？但這樣吃對能清血管又抗炎！ - Yahoo奇摩新聞

... 可能有助於抑制發炎、花粉症等過敏症狀，矢澤一良建議每天可以吃20～30顆花生，是較為健康的用量，也因為花生油脂含量豐富，千萬不可以吃太多。

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