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別再誤會它了！正確吃花生不僅不胖還有「這6大益處」 | 生活

... 只是加工或油炸炒製時添加了太多鹽糖調味，如果是水煮花生或直接燉煮，只要不過量，就能吃得熱量少又健康，而且，花生不僅富含蛋白質， ...

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