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退奶食物總整理！哺乳媽必看，這些食物是地雷！｜小可 - 媽咪拜

若一旦決定退奶，除了利用減少哺乳的次數外，也可以藉由特定食物來幫助自己減少奶水。 ... 尤其是花椰菜我很愛所以幾乎每天都吃很多奶量正常，.

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