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花椰菜飯瘦身料理
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吃7天瘦5kg!「花椰菜飯」完整減肥餐單瘦身食譜參考| ELLE HK
做法:. 1. 紅蘿蔔和黃椒切丁、蛋打散備用,平底鍋熱鍋後倒入橄欖油,先放蒜末跟洋蔥爆香。 2. 加入紅蘿蔔丁跟青豆,等炒軟後加入白花椰菜米跟蛋液,均勻 ...
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