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【減肥食譜】花椰菜飯零失敗秘訣！花椰菜取代白飯減肥？附4 ...

做法 · 1 白花椰菜切小塊，用食物處理機打成碎狀，約米粒狀。 · 2 將花椰菜轉移到過濾用的紗布上，下面墊個容器，用手將多餘的水份擰出來→ 這個步驟勁量 ...

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