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花椰菜米澱粉
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1年半減重20公斤!方俊凱醫師佛系減肥法:依著人性才能持久
一年半來減了至少20公斤,一週只吃2到3次的澱粉,每天運動15分鐘至今不間斷,改善了高血脂症,精神也變得更好。 體重隨工作量攀升 外食消夜沒運動致三高、 ...
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