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更低卡不發胖！教你學網紅用花椰菜打造「偽米炒飯」！

做法：將材料切丁備用。起鍋熱油後先將蒜頭和洋葱炒香，之後除了雞蛋和柴魚片把剩餘的材料放入鍋中一起炒。再加入調味料，最後再打入雞蛋翻炒均勻，撒上柴魚片即可上桌。

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