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花椰菜壞處
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g33546227/broccoli/
綠花椰菜、白花椰菜差在哪?低卡高纖瘦小腹超有效!加碼 ...
... 花椰菜米來代替白飯,碳水化合物是降低了,但缺點是比較快餓。建議一開始可以用白飯與花椰菜米各半的方式,才不會因過度飢餓,中間又忍不住吃零食或 ...
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