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花椰米
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https://books.google.com.tw/books?id=V8cOEAAAQBAJ&pg=PA260&lpg=PA260&dq=%E8%8A%B1%E6%A4%B0%E7%B1%B3&source=bl&ots=CDSfI_Q7n1&sig=ACfU3U0ThRLuBeikYdWrItoPNVdljrRlyQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjUmc6mu6T0AhWDBKYKHTSTAfIQ6AF6BQjEAhAD
21天增肌燃脂計畫!啟動生酮與改造體態攻略
花椰菜飯高麗菜捲平傳統的菜捲會用米飯來填滿內餡,但這當然不適用於生酮者。 ... 欲使用的白花椰菜量,約兩杯( 300 公克) ,多的可以用在其他料理,例如蔬食花椰米壽司。
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