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5種人不能缺少鋅！多吃4類食物改善掉髮、強免疫 - 早安健康

因此，在補充鋅之前，最好先接受檢測，確認自己是否有缺乏鋅的問題。而除了搭配食物一起服用，Bindiya Gandhi醫師更推薦病人從天然的食物中攝取。

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