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花旗蔘只能用來秋冬養身？錯！營養師：青壯年靠『它』運動更 ...

幾片小餅乾搭配威斯康辛州花旗蔘茶或含蔘片補充，或有錠劑、粉末以開水吞服。 運動後： 運動後，身體消耗掉不少的水份及電解質，這時候適當的補充碳水化合物、 ...

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