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【芭蕾雕塑】獻給曾對芭蕾有過憧憬的女孩 - 好時光

如果女孩想雕塑身材而只單做健身的肌力訓練，肌肉較容易變得厚實堅硬，讓外表看起來稍顯粗壯。 芭蕾動作雕塑身材的秘訣，是以肌肉的收縮和鬆弛來維持均衡 ...

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