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美型芭蕾，雕塑完美身材- 康健雜誌

美型芭蕾，雕塑完美身材 · 1.右腳尖向外打開站穩、左腳退一步、腳尖碰地，縮腹、收臀。雙手抱圓置於骨盆前方。 · 2.上手臂帶著前臂由身側緩緩向上畫，記得 ...

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