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Barre 芭蕾雕塑 - OM FLOW 靜與動

Barre 是一種優雅的體適能訓練運動，訓練過程中大部分的時間以使用我們自身的體重來進行我自我鍛鍊與力量的提升，課程裡包括了大範圍的動作搭配速度與方向的變化來提升心肺 ...

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