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大人的芭蕾體態雕塑線上直播課(3/29週二下午班，共4堂)

這堂課透過一系列的經典芭蕾動作，達到有氧運動、高心肺強度的效果，而雕塑肌群、強化核心力量則是最終目的；這種強度小、頻率高的運動模式，能有效喚醒日常生活中較少 ...

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