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【已成班】線上課程- 燃脂芭蕾雕塑-第三梯次

課程內容: 1.芭蕾基本術語及基本手位、腳位示範教學. 2.芭蕾雕塑基本動作. 3.芭蕾雕塑 40 分鐘組合動作訓練. 4.墊上基礎皮拉提斯核心及全身肌耐力訓練. 5.拉筋伸展.

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