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向「芭蕾舞者」學習！調整身體重心，瞬間舒緩緊張感 - 遠見雜誌

STEP1：雙腳與肩同寬，接著提起腳跟，將身體向上伸展，以腳尖站立維持5秒。 STEP2：放下腳跟，這樣算一回。請重複做6回。 「糟糕，明天要向重要的人做簡報 ...

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