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芭蕾知識貼丨Plie，只為更高的跳躍 - 壹讀

Plie作為芭蕾舞訓練以及表演過程中的基礎性動作, 是舞蹈力量訓練不可或缺的一部分，它能加強跟腱、踝關節、腳腕的韌帶及膝蓋的力量，鍛鍊腿部推地的力量和 ...

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