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日網紅創「拉筋增高減重法」瘦8公斤還長高！專家解析關鍵 ...

胡逸惟認為，「拉筋增高減重法」能瘦身，主要是因為深蹲時間久，練了肌耐力，搭配上伸展，把周邊肌肉都放鬆開，但這個動作拉筋增高的作用（脊椎扭轉的 ...

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