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鳳梨這時間點吃最能幫助腸胃蠕動！營養師提醒 - Heho健康

且從營養觀點來看，鳳梨有豐富的酵素和膳食纖維，有助於腸胃 ... 在睡前吃太多高糖份的水果，果糖和多餘的熱量轉化成脂肪存在體內，會很容易胖。

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