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芭樂飯前吃還是飯後吃
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維生素c 什麼時候吃- 2023
維生素B、C等屬於水溶性維生素,適合飯前或空腹服用。 ... 其實我們一天如果有攝取到基本的「三蔬二果」, 可以吃芭樂、奇異果、柑橘類水果,那每日就有攝取到200毫克 ...
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