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芭樂飯前吃還是飯後吃
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水果怎麼吃才健康? - 全民健康基金會
不少人常會問營養師,水果應該飯前吃、還是飯後吃?其實都可以。飯後吃水果可以幫助消化,若是於飯前吃水果,營養素吸收快。但要注意的是,空腹時吃 ...
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