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芭樂飯前吃還是飯後吃
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糖尿病水果怎麼吃?聰明選擇水果避免血糖波動 - 智抗糖部落格
泰國芭樂, 1/3 顆 ... 不論腸胃功能好或不好,飯後吃水果最佳。 ... 其實只要是水果,一份的含糖量就是15g,因此多吃還是會讓血糖上升。
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