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芭樂飯前吃還是飯後吃
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吵了好久!水果要「飯前吃還是飯後吃」醫生公布答案曝水果 ...
a. 飯前吃:飯前吃:飯前吃水果可以增加飽足感,有助於減少正餐攝取量,身體還能充分吸收維生素C、植物鐵質,適合減重族群,水果種類可以選擇蘋果、火龍 ...
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