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芭樂飯前吃還是飯後吃
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水果飯前吃?飯後吃? 中醫師:空腹是關鍵 - NOW健康
簡單來說,飯前、飯後吃水果並沒有太大差別,以營養吸收的成分來看,兩者差異不大,但是空腹吃可就要挑對水果。 像是含脂溶性維他命A、D、E、K較多的水果,番茄、酪梨、 ...
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