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芭樂飯前吃還是飯後吃
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水果應飯前還飯後吃?醫師給答案這一樣竟適合睡前吃- 生活
飯前吃 水果可以增加飽足感,有助於減少正餐攝取量,身體還能充分吸收維生素C、植物鐵質,適合減重族群,水果種類可以選擇蘋果、火龍果、芭樂。不過並非 ...
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