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芭樂變軟營養
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健康網》芭樂維生素C超豐富營養師:1顆就超過1天所需
營養 師表示,芭樂是能加強保護力的好水果,維生素C與纖維豐富,1顆女生拳頭大小的芭樂,約240g,含有465mg的維生素C。成人1天需要100mg的維生素C,僅需1顆 ...
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