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芭樂蛋白質
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補蛋白質靠吃肉?「5食物」 才是狠角色...小小1顆超狂
《Taiwan Nutrition台灣營養》說明,講到蛋白質往往聯想到到雞蛋和肉類,但其實撇除這些選擇,還有很多食材也富含蛋白質,像是芭樂以1杯計量就含有4.2 ...
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