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降體脂超有效!營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」排毒 - ELLE
斷食過程一定會有飢餓的時刻,千萬不要強忍飢餓感,可以在三餐間適量補充蘋果、芭樂、西洋芹、胡蘿蔔等蔬果果腹,可以搭配水煮蛋(一餐一顆)或無調味 ...
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