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窈窕元气: 7日美丽企划 - 第 43 頁 - Google 圖書結果

買點切好的水果當甜點,喝無糖綠茶或開水最解渴,不要猛灌冷飲,更別跟著同事去吃蛋糕冰淇淋。 ... 先往肚子裡填一些不會胖又會飽的食物,例如芭樂、煮蛋、低脂起司片等。

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