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【易誤解】雞蛋跟青椒一起炒堪稱補鈣之王？提高鈣質吸收率 ...

營養 師表示，青椒炒蛋並無法提高鈣質吸收率，若要在飲食上補充鈣質， ... 另外，餐後也可以攝取富含維生素C 的水果，像是芭樂、奇異果、柑橘類等， ...

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