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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

... 從早上10點開始吃東西到晚上6點，其他時間就喝水，如果真的很餓很餓，就吃一點芭樂。 ... 或是氣泡水、無糖咖啡、無糖茶都可以，但檸檬水、果茶這類含糖的就不行！

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