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「膳食纖維」好處、吃多會怎麼樣？營養師告訴你40種富含 ...

這種好吃的熱帶水果裡含有9克纖維，而且研究發現芭樂可以降低血糖濃度， ... 熟的蔬菜，再加上番茄醬或橄欖油和檸檬，你就可以享用富含纖維的一餐了。

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