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關於「便意」這件事：為什麼早晨是排便的最佳時間點？

換句話說，如果前一晚吃了宵夜或是晚餐太晚吃，導致睡眠時胃還在努力消化食物，就可能讓隔日的胃結腸反射失靈。 再來，胃結腸反射仰賴的是副交感神經的 ...

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