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吃水果要看時間！名醫都這樣吃才健康 - 奇摩新聞

楊建華醫師表示，其實水果沒有統一什麼時間點吃最好，只是在不同的時間點吃，會 ... 植物鐵質，適合減重族群，水果種類可以選擇蘋果、火龍果、芭樂。

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