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芭樂吃1顆抵18條香腸亞硝酸鹽！維他命C含量大贏檸檬 - Elle

一天平均吃2~4份的水果最佳，芭樂的話建議吃2顆拳頭大的份量(大的芭樂就是吃半顆)，較不建議用喝果汁的方式，當你果汁少了纖維質，易讓血糖上升較快，若真 ...

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