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補鈣補鐵要分開！網議「6大營養素排行」你吃對了嗎？ - 蕃新聞

補充來源：芭樂、奇異果、釋迦; 營養素功效：促進膠原蛋白形成、增強免疫力抵抗發炎 ... 營養素功效：促進腸道蠕動助排便、延緩醣類吸收降血糖.

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