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你用對油脂了嗎

葡萄籽油、玉米油、亞麻仁油(素食的Omaga-3 脂肪酸來源)等，可產生人體無法自行形成的. 必需脂肪酸，且能降低總膽固醇。(2)單元不飽和脂肪酸，如橄欖油、芥花油、苦茶 ...

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