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吃菠菜降肝火、南瓜顧胃⋯網熱議「6大春季食材」教你吃對就 ...

黑木耳; 海參; 黑芝麻. 4. 養氣：多補充高鐵質當季食物. 紅棗; 牛肉; 紅豆. 5. 養胃：多補充黏液蛋白和果膠. 蘋果; 南瓜; 白蘿蔔.

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