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跟女中醫師偷學：9個抗老食物，讓你年輕10歲

生理期前來杯溫熱的紅糖或黑糖薑湯，幫助經血排除得更乾淨；坐月子期間以老薑煮茶入菜，滋補溫暖產後虛弱的身體，並有助排出惡露。 ... 但芝麻一定要壓碎吃 ...

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