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睡不著怎麼辦？醫師介紹不用吃藥，幫助入睡的方法 - BHK's

5、芝麻素與芝麻醚素. 國際研究證實，芝麻萃取物有維持健康、促進新陳代謝、幫助入睡的功效。 6、γ-穀維素. γ-穀維素(γ－Oryzanol)可協助維生素B群作用，身心放鬆、擊 ...

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