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黑芝麻比白芝麻更能補鈣! 食用前多做2動作幫助吸收營養

芝麻素 助於控制血壓、血脂且助眠. 至於最近幾年相當夯的芝麻素（Sesamin）保健食品，劉怡里指出，芝麻素為芝麻中脂溶性抗氧化群芝麻木酚 ... 吃冷的食物能減肥？

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