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芝麻素真的能幫助睡眠？還有什麼功效？哪些人不適合吃？

維生素E具有良好的抗氧化效果，芝麻素則可以減少維生素E的代謝，來增強維生素E的抗氧化作用，芝麻素再加上維生素E，能使兩者效能增強，更有助於增進睡眠 ...

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