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吃黑芝麻也有禁忌？10個黑芝麻營養優點＋芝麻能「改善便祕

其中多元不飽和脂肪可以降低膽固醇，除此之外，芝麻中富含的植物化合物木酚素、植物固醇也有同種效果。 芝麻營養優點3：降低白髮與落髮機率、幫助睡眠.

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