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芝麻素真的可以幫助睡眠嗎?芝麻素是什麼?營養師根據文獻 ...
芝麻素 是芝麻中特有的成分,屬於木酚素(lignan)的一種(結構式請見文章開頭的圖片)。研究證實,芝麻素與醣類及脂質的代謝相關(Ref 1),此外,也已經 ...
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