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芝麻粉一匙熱量
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黑芝麻屬高鈣堅果營養豐富食用前多幾個步驟幫助吸收
不過,芝麻素僅占芝麻含量不到1%,如想單純從芝麻中攝取到足量芝麻素,以達到保健功效,可能必須食用相當多的芝麻產品,而芝麻堅果熱量偏高,可能未能得利 ...
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