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經期禁忌｜每個月都M痛？ 盤點6個經期飲食禁忌遠離經痛來源

盤點6個經期飲食禁忌遠離經痛來源 ... 經期禁忌｜凍飲／冰冷食品 ... 牛奶、芝士、乳酪等奶類製品會破壞人體對於鎂質的吸收，而且消化的時候還會消耗 ...

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