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芝士禁忌
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紓緩經痛要點做?經痛成因+經期飲食禁忌+紓緩方法一覽
除了常聽的少喝冷飲、小心保暖外,生理期禁忌飲食也要多注意, ... 牛奶、乳酪、雪糕、芝士等乳製品都含有花生四烯酸,它會增加炎症並加劇經痛,因此 ...
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